日常

きょうは少し冷えてきて
さっき外に出ると
アッ!雪が・・・ 遠くの山は白くなっています
なんだか寒そうな日になりました

キンカンが少し色付いてきましたが
もう少し黄色くなってから収穫しましょうか
それまで小鳥さんには悪いけれど
ネットを掛けて置きましょう

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うふふさんを真似て
「おもしろい仕掛けの布こもの」の本から
持ち手の付け方が画期的な
バッグを作ってみました

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有り合わせの布を使ったので・・・
でもキルト綿を入れずに布だけで作っているので
とっても軽いのです 
当分持ち歩くことになりそう





早速バッグをお供に老人会の
「健康づくり・介護予防研修会」
へ参加してきました
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何時ものことですが
前の方の席はなかなか埋まりません
当然ながら同年代が多いです



きょうは「貯筋」をして健康寿命を延ばそう
と言う 研修会でした
貯金も大事ですが ほとんどの方が
年金生活 それで貯金は難しいです
でも「貯筋」は出来ます
コツコツと 毎日続けていくことが大切
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それを可視化することが継続の力 
カレンダーに毎日記録していくこと
と学びました
ゆっくりと長く続けることが大事だとも・・・




  ・・・・・我が家の花・・・・・


踊りハボタン2鉢
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DSC00076.JPG




これは来月図書館に寄付する予定の
図書用バッグ
DSC00107.JPG





胡蝶蘭の花芽が途中で腐って折れて
あきらめていたのですが
最近になって反対側から花芽らしきものが
伸びて来ました 花芽ならうれしいな~
DSC00104.JPG




こちらは順調に花芽が伸びてきています
咲いてくれるかな~ 楽しみ
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さっき車の点検に行ってきました
帰りの外気温は3℃でした

皆さん体調に気を付けて
お過ごしください

では来週金曜日またお会いできますように

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この記事へのコメント

  • Yoshi

    こんばんは、胡蝶蘭ですか、我が家でも5年位 毎年咲いて楽しんでいましたが冬場に枯らしました、寒冷地仕様の住宅ですが冬場は室内でも10℃位まで下がり間違うと駄目もあります、花芽が順調に伸びている様で咲くのが楽しみですね、咲いたらブログで紹介くださいね。
    2020年01月31日 18:44
  • はるる

    キンカンはおいしいですね。
    バッグもお上手でうらやましいです。
    胡蝶蘭咲くといいですね。
    2020年01月31日 19:25
  • Yoshiさんへ   もこ

    今晩は!
    この胡蝶蘭は2年前にリフォームしたときお祝いに頂いたものです
    以前は隙間風が入ってくるような家でしたので胡蝶蘭は育てられませんでしたが改築してからはずっと暖かくなり冬を越せるようになりました
    昨年はお掃除のときに花芽を折ってしまい途中から再び出た花芽も全部は咲かずポロポロと落ちてしまったので今年は是非咲かせたいと思っています



    2020年01月31日 20:24
  • はるるさんへ   もこ

    キンカンが今年は割合大粒に育ってきたので楽しみにしています

    >バッグもお上手でうらやましいです
    バッグは簡単な作り方で 本の通りに作ったものです

    >胡蝶蘭咲くといいですね
    ありがとうございます
    今までは暖冬でしたのでこれからが大変だと思っています

    コメントありがとうございました
    2020年01月31日 20:29
  • トンキチ

    こんばんは。
    今日は冬らしい寒さを感じました。
    仕事の時、この冬初めて使い捨てカイロを2枚貼りしました。
    キンカンのネット保護は鳥たちにとって難敵ですよね。
    布のバッグ、軽くていいですね。
    私も既製品ですが一つ重宝して使っているのがあります。
    老人会の健康づくり研修会での「貯筋」の話がよかったです。
    毎日コツコツ続けることが大切で、可視化することが継続につながると、カレンダーへの記録を学んだということでした。
    これはなるほどなと思いましたね。
    2020年01月31日 22:08
  • eko

    こんばんは!
    やっと冬らしくなってきました。吹く風が冷たく感じます。
    軽くて持ちやすいバッグ、素敵ですね。
    「貯筋」で健康寿命を延ばす研修会ですか。毎日コツコツと積み重ねることが大切ですね。可視化するとよく分かって長く続けられそうです。頑張ってくださいね。
    コチョウランの花芽、出てきましたね。咲くと良いですね。
    2020年01月31日 22:49
  • うふふ

    あっ、あのバッグですね。
    素敵にできました~♪
    とても使いやすそうで、私も作りたくなりましたよ。
    「貯筋」ですか。
    カレンダーに毎日記録するとやる気が増しますね。
    胡蝶蘭の新しい花芽、楽しみです。
    きれいなお花が咲きますように~。
    2020年01月31日 23:31
  • トトパパ

    こんばんは

    そちらは寒いんですね。
    大阪は今日はちょっと寒かったです。
    でも凍えるほどじゃないですね。
    胡蝶蘭、咲くといいですね。
    2020年02月01日 01:00
  • トンキチさんへ   もこ

    おはようございます
    これが普通と言われても高齢者には寒さが応えます

    >キンカンのネット保護は鳥たちにとって難敵ですよね。
    大好きなキンカンなので小鳥さんたちにごめんなさいです

    >布のバッグ、軽くていいですね。
    本当に軽いからうれしいです

    貯筋の話聞いてよかったです 今日から2月そして私の誕生日(84歳)と言う区切りが好い所で早速カレンダーに書き込めるようこれからストレッチ始めます
    2020年02月01日 06:54
  • ekoさんへ   もこ

    おはようございます

    >やっと冬らしくなってきました。吹く風が冷たく感じます。
    外に出るとピリッとして身体が締まりますが高齢者にはね~

    >軽くて持ちやすいバッグ、素敵ですね。
    本当に軽いんですでも底板を入れたので形も崩れません

    >可視化するとよく分かって長く続けられそうです。頑張ってくださいね。
    ハイ! ありがとうございます きょうから84歳区切りの良いところなので早速始めます

    >コチョウランの花芽、出てきましたね。咲くと良いですね。
    夜は居間ではなく私の部屋へ入れて暖かくしていますので今年は綺麗に咲いてるれると嬉しいです
    2020年02月01日 07:03
  • うふふさんへ   もこ

    うふふさん ありがとうございます

    >あっ、あのバッグですね。
    >素敵にできました~♪
    有り合わせの布なので色とか柄が今一なのですが軽いのが気に入りました底板を入れたので型も崩れません

    >「貯筋」ですか。
    >カレンダーに毎日記録するとやる気が増しますね。
    きょうから2月そして84歳の誕生日という区切りで早速カレンダーに書き込み開始です

    >胡蝶蘭の新しい花芽、楽しみです。
    ハイ楽しみに育てます


    2020年02月01日 07:09
  • トトパパさんへ   もこ

    >そちらは寒いんですね。
    何時もの年よりは暖かいのですが当地は盆地なので寒いです

    >胡蝶蘭、咲くといいですね。
    はい 楽しみです
    2020年02月01日 07:13
  • ゴンマック

    おはようございます。
    バッグ良く出来ていますね。
    「貯筋」ですか、健康寿命大切ですね。
    胡蝶蘭、復活してくれるといいですね。
    岡山も雪が降ったとニュースで知りました。
    こちら山口はまだ初雪がないですが、少し
    冬らしくなりました。
    元気でご活躍してくださいね。
    2020年02月01日 09:09
  • T&M

    寿命は延びても健康じゃないとね (^O^)
    健康寿命、自分たちも気にしています
    ”貯筋”、はじめて聞きましたがなるほどですね
    気温3℃ですか!
    早く暖かくなって、胡蝶蘭も咲くのが待たれますね
    2020年02月01日 10:14
  • かあかん

    もこさん、お誕生日
    おめでとうございます~♡
    これからも、益々お元気でご活躍下さいね。
    私も貯筋していきたいと思います~♡
    また金曜日のブログアップされるのを楽しみにしています~♪
    2020年02月01日 10:24
  • カメさん

    貯筋ですか・なるほど。
    参考になりました。
    2020年02月01日 14:02
  • uribou

    ミシンステッチがとってもステキでおしゃれなバックで
    お出掛けもたのしくなりますね

    私のミシンも飾り模様ができるのでこんな使い方すれば良いのですね
    メモっときます!

    わたしも預筋頑張らないといけません
    先月の検査で足腰の筋肉が落ちてますと言われたばかり❗️
    針仕事ばかりやってる場合じゃなさそうです😣

    遅くなりましたが今年も時々お邪魔しますので
    よろしくお願いします
    2020年02月01日 15:25
  • キャベツ

    またまた素敵なバックができましたね。
    いくつあってもいいですね。
    大きさも丁度いいですね。
    貯筋ですか。
    いくつになっても大事なことですよね。
    私も頑張らねば。
    2020年02月01日 21:40
  • 信徳

    手作りバッグ、色々工夫されているんですね。
    「貯筋」面白い話を聞かせて貰いました。
    コチョウランが綺麗に咲くよう応援しています。
    2020年02月02日 06:59
  • ちい

    おはようございます。
    自家製キンカンですか 羨ましいですぅ。
    柑橘系の栽培 ただ今挑戦中です。
    胡蝶蘭はわが家でも寒い中 花を咲かせて
    癒されてます。
    腐って… う~ん残念です が 反対からの花芽が
    楽しみですね。
    前に触っているうちに花芽を折ってしまって
    そのままにして置いたら 節芽のとこから芽が伸びて
    花を咲かせたことあるんですよ。
    シンビジューム キンギアナム系の蕾が待機してます。
    洋ランは長く花が楽しめていいですよね。
    2020年02月02日 10:12
  • ゴンマックさんへ   もこ

    おはようございます いやもう今日は!ですね

    >バッグ良く出来ていますね ありがとうございます

    >「貯筋」ですか、健康寿命大切ですね。
    息をしているだけでは困ります 元気に過ごしたいですね

    >胡蝶蘭、復活してくれるといいですね。
    気を付けてあげようと思っているのですがついつい手入れが疎かに・・・駄目ですね~

    >岡山も雪が降ったとニュースで知りました。
    岡山より県北なので盆地でもあり寒いです

    >元気でご活躍してくださいね。
    ありがとうございます
    ゴンマックさんもお体に気を付けてボランティア活動続けてください コメントありがとうございました
    2020年02月02日 10:24
  • T&Mさん   もこ

    今日は!

    >寿命は延びても健康じゃないとね (^O^)
    健康寿命は大切です 毎日少しずつゆったりとした動きのストレッチでよいそうです

    >早く暖かくなって、胡蝶蘭も咲くのが待たれますね
    室温を下げないように大切に育てようと気にかけています

    2020年02月02日 10:29
  • かあかんさんへ   もこ

    >もこさん、お誕生日
    >おめでとうございます~♡ ありがとうございます
     
    >私も貯筋していきたいと思います~♡
    ゆっくりと気長に続けて命ある限り元気で過ごしたいものです

    >また金曜日のブログアップされるのを楽しみにしています~♪
    ありがとうございます 拙いブログですが皆さんの応援を力に頑張りますのでこれからも見てくださいね
    2020年02月02日 10:35
  • カメさんさんへ   もこ

    >貯筋ですか・なるほど。
    >参考になりました。

    健康寿命伸ばして元気に過ごしてください
    コメントありがとうございました
    2020年02月02日 10:37
  • uribouさんへ   もこ

    >私のミシンも飾り模様ができるのでこんな使い方すれば良いのですね
    布が手持ちの適当なもので作ったのでちょっとアクセントに・・・

    >わたしも預筋頑張らないといけません
    過激な運動よりもゆったりとした運動を続ける方がいいようです
     
    ドームの記事見せて頂きました 皆さんの記事を見てそれぞれの方のとらえ方の違いが面白かったです
    2020年02月02日 10:45
  • キャベツさんへ   もこ

    >またまた素敵なバックができましたね。
    布の断捨離頑張っていますがなかなか減りません

    >貯筋ですか。
    >いくつになっても大事なことですよね。
    >私も頑張らねば。
    貯筋はもちろんですが そろそろブログも再開しませんか
    待っています
    2020年02月02日 10:48
  • すーちん

    こんにちは
    みかんに
    ネットかぶせてるお宅
    人間除けだそうです^^
    胡蝶蘭楽しみですねー
    2020年02月02日 11:26
  • 信徳さんへ   もこ

    >手作りバッグ、色々工夫されているんですね。
    少しでも断捨離ができればと色々作っています

    >「貯筋」面白い話を聞かせて貰いました。
    貯筋は毎日続けることが重要 なかなか実行しがたいです

    >コチョウランが綺麗に咲くよう応援しています。
    ありがとうございます
    2020年02月02日 16:38
  • ちいさんへ   もこ

    >自家製キンカンですか 羨ましいですぅ。
    鉢植えなので沢山は収穫できませんが 色付くのを待っています

    >柑橘系の栽培 ただ今挑戦中です。
    寒冷地では大変なのでしょうね

    >前に触っているうちに花芽を折ってしまって
    >そのままにして置いたら 節芽のとこから芽が伸びて
    >花を咲かせたことあるんですよ。
    昨年は我が家もそうでした

    >シンビジューム キンギアナム系の蕾が待機してます。
    >洋ランは長く花が楽しめていいですよね。
    我が家のシンビジュームも蕾が大きく膨らんできています
    コメントありがとうございました 
    2020年02月02日 16:54
  • すーちんさんへ   もこ

    こんにちは!

    >みかんに
    >ネットかぶせてるお宅
    >人間除けだそうです^^
    そう言う不心得な方もいらっしゃるのですね 

    >胡蝶蘭楽しみですねー
    頑張って咲かせたいと思っています
    2020年02月02日 16:59
  • ゆらり人

     私も貯金は出来ませんから、貯筋を貯めるためにストレッチなどをしに通っていますが、貯金と一緒で、貯筋も少しでもサボると直ぐに減り取り戻すために苦労しています。
    何れも貯と付くものは貯まりませんね、貯まるのはストレスとゴミと脂肪ばかりで~す。(´Д⊂グスン
    お互い頑張りましょうね。
    2020年02月06日 10:45
  • もうヘトヘト

    こんにちは♪
    >「おもしろい仕掛けの布こもの」
    軽いのはいいですね♪
    チビも、ばあちゃんにまわしを入れる袋を作ってあげたら大喜び!
    お友達が、僕にも私にも作ってと布を持ってきたから
    自分のおばあちゃんに作ってもらいなさいと返したらしい(笑)
    >「貯筋」
    いい言葉ですね。
    私も、「貯筋」したい。
    >胡蝶蘭の花芽
    楽しみですね♪
    2020年02月06日 14:27
  • ゆらり人さんへ   もこ

    >何れも貯と付くものは貯まりませんね、貯まるのはストレスとゴミと脂肪ばかりで~す。(´Д⊂グスン
    まったく同感です

    毎日さぼらずに少しずつ続けましょう 出来た日はカレンダーにしるしを入れると頑張れるそうですよ
    2020年02月06日 20:33
  • もうヘトヘトさんへ   もこ

    >>「おもしろい仕掛けの布こもの」
    >軽いのはいいですね♪
    ハイ!とても軽いのです

    >チビも、ばあちゃんにまわしを入れる袋を作ってあげたら大喜び!
    面白くて優しいおばあちゃんですね(笑)

    >>「貯筋」
    毎日少しずつで良いようです 
    頑張りすぎないことが続けるポイントだそうです

    >>胡蝶蘭の花芽
    >楽しみですね♪
    毎日暖かい所へと移動していますがその時に花芽を折らないようにしなければ・・・

    先日エコ給湯が壊れて銭湯へ行きました 
    近頃の銭湯はずいぶん変っていてびっくりしました
    2020年02月06日 20:50
  • yasuhiko

    キンカンがお宅で収穫できるのは
    いいですね。最近、我が家では
    キンカンをまるごと生食することが
    多くなったので、羨ましい気がしました。
    「貯筋」ですか。なるほど面白い。
    真面目に頑張ってもお金は残りませんが、
    毎日の体操は結果に表れますもんね。
    2020年02月07日 17:47
  • アイリス

    もこさん、おはようございます。

    昨日は温かいお言葉ありがとうございます。

    これからもよろしくお願いします。
    2020年02月09日 08:46
  • アイリスさんへ   もこ

    アイリスさんがairiさんだとは気が付かず
    失礼いたしました 
    ただ投稿文を載せていらっしゃるのは
    アイリスさんといっしょだな~
    なんて考えたことはありました
    また宮島の風景を見せて頂くのを楽しみにしています
    2020年02月09日 15:01